～心の健康保持やモチベーション維持のためのセルフケア～ メンタルヘルス・モチベーション研修

ポイント

• 心やモチベーションという目に見えないものを具体的にわかりやすくイメージしながら学びます
• 自分の心やモチベーションを自分なりにコントロールするコツを、グループワークをしながら楽しく学びます
• セルフケアという切り口で学びますが部下や後輩へのアプローチにもつながる話です

カリキュラム案

1. 心が不調になる仕組み
   ～「余裕の器」から液体が溢れると心が不調に～
2. 液体となる４つの感情のコントロール方法
3. メンタル最大の敵＝無力感＝を人間が持つ仕組みと対処法
4. モチベーションの仕組み
5. モチベーション漏れの最大の敵＝安心感＝を知る
6. 習慣化で持つ安心感とその安心感からの脱却方法
7. 視覚化で持つ安心感とその安心感からの脱却方法
8. 成功＆失敗体験で持つ安心感とその安心感からの脱却方法
9. 後回しで持つ安心感とその安心感からの脱却方法
10. 本日の研修のまとめ・質疑応答・感想記入

【おススメの対象者】
全年齢層で1度は聴いていただきたい内容となっておりますが特にお勧めは
・新入組合員
・３年目組合員
・中堅組合員（中間管理職）
※子育て中組合員向けに「子育て中のメンタルヘルスケア」という研修も行います <

よくある質問

Q.キャンセルしたい場合は？
A.お客さまの都合により、お申し込み済みの日程で開催できない場合は、講師費×下記料率のキャンセル料(非課税)が発生いたします。
　料率：お申し込み～開催日の31日前＝5％　　開催日の30～15日前＝30％　　同14～8日前＝50％　　同7日前～当日＝100％
※弊社都合または講師の事由により開催できない場合は、上記キャンセル料と同条件（講師費のみ対象）を補償限度額といたします。

Ｑ.セミナーをやりたいけど、どういった講師やセミナーが適しているかわからない場合は？
A.日時、開催場所、対象者、セミナーの目的、ゴールなどの情報をもとに、こちらで最適な講師やセミナーを提案させていただきます。担当営業または弊社人材開発グループ(電話：03-5339-8205)までご相談ください。

Ｑ.セミナーの実施が確定したら何をすればいいの？
A.弊社担当者より、契約書である「講演・研修確認書」をお送りいたします。
ライブ配信の場合は上記のものに加えて、「セミナー配信に関しての覚書」等をお送りいたします。内容を確認いただき、各項目(日時や場所等、開催に関する詳細事項)に記入及びご捺印の上、弊社担当者まで送付をお願いいたします。講演・研修確認書の提出期限は原則セミナー開催1ヶ月前になります。講演実施にあたり必要となる備品のご案内(「講演実施に際してのお願い」)もいたします。

Ｑ.セミナー当日までに申込者側がすることはある？
A.当日の参加人数や講師との待ち合わせ場所等詳細についてご連絡ください。弊社担当者より、担当講師のレジュメや資料をお届けします。お手数ですが必要部数のコピーをよろしくお願いいたします。備品の準備、その他会場のレイアウト確認および設営もお願いいたします。ライブ配信セミナーの場合は、申込者さまの通信環境についても確認が必要です。詳しくは、お送りする「ライブ配信環境確認シート」をご参照ください。

Ｑ.他にセミナーの実施時にかかる費用はある？
A.宿泊先の手配をj.unionにご依頼いただいた場合は、一律9,000円(税別)を宿泊費として別途ご請求させていただきます。ただし、提携講師によっては、上記宿泊費が変動いたします。詳細はお手数ですが、お問い合わせください。公共交通機関以外(タクシー利用など)の費用につきましては、実費請求となります。

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