メンタルヘルスセミナー~ ストレスマネジメント実践による問題解決 ~

メンタルヘルスセミナー
UNI0206988888

ねらい

自律型社員に必要な3つのスキルとして、コンセプチュアルスキル、テクニカルスキル、コミュニケーションスキルがありますが、これからはストレスマネジメント力が必須です。なぜなら、近年における急速で構造的な労働環境の変化は、社員のストレスを増加させるからです。それは近年、「心の病」で悩んでいる人が増えていることからもわかります。この変化は今後も続くと思われるので、高度ストレス社会において、ストレスコントロールの術を知らないままでいることは大変危険です。
メンタルヘルスにおいては事後的な対処より、予防的な対策が断然有効です。現在の高度ストレス社会において社員の雇用を守るためにはベースとして社員一人ひとりにストレスマネジメント力やコミュニケーション力をつけ、キャリアビジョンを持たせ、自律型社員を育成することが不可欠です。
当講座ではストレスマネジメントにフォーカスし、ストレスの仕組みについて詳しく理解し、問題解決のヒントを紹介します。メンタルヘルス問題への見通しは、共に働く人々の不安解消にも結びついていきます。

ポイント

  • ストレスの仕組みを理解し、自分の問題や悩みに対して適切なストレス対処行動を選ぶことが出来る
  • 心理チェックにより、自分の行動特性(心癖)を理解することができる
  • 実践的な研修であり、すぐスキルを活用できる

カリキュラム案

  1. メンタルヘルスの現状とストレスに関するディスカッション
  2. ストレスの仕組み
    ①良いストレスと悪いストレス(ストレス3つのサイン)
    ②一次的ストレスと二次的ストレス
  3. 一次的ストレスの対処(ストレスマネジメント)
    ①ストレス関数 ②自己カウンセリングスキル(個人ワーク)
  4. 心理テストによる自己理解と結果分析
    ①0次的ストレス(イイコ尺度、依存度尺度/個人ワーク)
    ②診断結果で解る、うつ病になりやすい危険域 
  5. 0次的ストレスの対処(アサーションスキル)の紹介
    (ペアワークなどはありません)

よくある質問

Q.キャンセルしたい場合は?
A.お客さまの都合により、お申し込み済みの日程で開催できない場合は、講師費×下記料率のキャンセル料(非課税)が発生いたします。
 料率:お申し込み~開催日の31日前=5%  開催日の30~15日前=30%  同14~8日前=50%  同7日前~当日=100%
※弊社都合または講師の事由により開催できない場合は、上記キャンセル料と同条件(講師費のみ対象)を補償限度額といたします。

Q.セミナーをやりたいけど、どういった講師やセミナーが適しているかわからない場合は?
A.日時、開催場所、対象者、セミナーの目的、ゴールなどの情報をもとに、こちらで最適な講師やセミナーを提案させていただきます。担当営業または弊社人材開発グループ(電話:03-5339-8205)までご相談ください。

Q.セミナーの実施が確定したら何をすればいいの?
A.弊社担当者より、契約書である「講演・研修確認書」をお送りいたします。
ライブ配信の場合は上記のものに加えて、「セミナー配信に関しての覚書」等をお送りいたします。内容を確認いただき、各項目(日時や場所等、開催に関する詳細事項)に記入及びご捺印の上、弊社担当者まで送付をお願いいたします。講演・研修確認書の提出期限は原則セミナー開催1ヶ月前になります。講演実施にあたり必要となる備品のご案内(「講演実施に際してのお願い」)もいたします。

Q.セミナー当日までに申込者側がすることはある?
A.当日の参加人数や講師との待ち合わせ場所等詳細についてご連絡ください。弊社担当者より、担当講師のレジュメや資料をお届けします。お手数ですが必要部数のコピーをよろしくお願いいたします。備品の準備、その他会場のレイアウト確認および設営もお願いいたします。ライブ配信セミナーの場合は、申込者さまの通信環境についても確認が必要です。詳しくは、お送りする「ライブ配信環境確認シート」をご参照ください。

Q.他にセミナーの実施時にかかる費用はある?
A.宿泊先の手配をj.unionにご依頼いただいた場合は、一律9,000円(税別)を宿泊費として別途ご請求させていただきます。ただし、提携講師によっては、上記宿泊費が変動いたします。詳細はお手数ですが、お問い合わせください。公共交通機関以外(タクシー利用など)の費用につきましては、実費請求となります。

お問合せ

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